Succo di Aloe: una miniera di vitamine e minerali con effetto detox

Da millenni l’Aloe è nota per le sue proprietà benefiche e viene utilizzata per i medesimi effetti positivi sia in Oriente che in Occidente. Il suo nome pare derivi dal termine arabo alua, che significa "amaro" con riferimento al suo tipico sapore. È diffusa in tutto il mondo, soprattutto nelle zone costiere, ma è originaria dell’Africa settentrionale. A quanto pare, Cristoforo Colombo apprezzava a tal punto le sue proprietà che decise di utilizzare i suoi effetti benefici per i naviganti durante le lunghe traversate oceaniche. L'Aloe vera rappresenta una delle piante più conosciute, analizzate e utilizzate come rimedio naturale.
Gli studiosi, infatti, hanno addirittura deciso di dedicare un'intera famiglia botanica a sé stante a questa tipologia di piante grazie al riconoscimento delle sue caratteristiche uniche.

Esistono circa 400 varianti di Aloe in tutto il mondo e quella sicuramente più apprezzata per le sue proprietà è l’Aloe Arborescens.

Questa specie di Aloe, infatti, contiene circa tre volte i principi attivi contenuti nella classica Aloe vera grazie a un maggior spessore della cuticola esterna delle foglie di questa specie che ospita la maggior parte di tali principi attivi. L’Aloe Arborescens si distingue dall’Aloe vera, inoltre, per il colore più scuro delle foglie, che possono talvolta presentare sfumature rosse, per la loro forma più piccola e stretta, per il fusto più alto e ramificato e per i fiori rossi (l’Aloe vera presenta fiori di colore giallo).

L’Aloe contiene oltre 20 minerali (tra cui calcio, ferro, fosforo, magnesio e potassio), 12 vitamine (incluse A, il gruppo B, C, D, E), 18 amminoacidi (per l’uomo quelli essenziali sono 20), enzimi metabolici e digestivi, indispensabili per regolare tutte le reazioni chimiche necessarie per tutti i processi vitali del corpo umano, acido folico, elemento fondamentale per la formazione di globuli rossi, steroli e ormoni vegetali.

Il succo di Aloe, pertanto, è ricco di sostanze nutritive bilanciate per la salute del nostro organismo. L'Aloe da bere, grazie alla particolare composizione di principi attivi, fitosostanza e nutrienti rappresenta uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere di tutto l'organismo.

Gli effetti benefici riconosciuti all’Aloe sono tali da renderla adatta per il sollievo da disturbi di varia natura.

In primis, i principi attivi di questa pianta sono apprezzati per il loro potere detox e antinfiammatorio, soprattutto per il tessuto muscolare e le articolazioni, e per la capacità di rafforzare il sistema immunitario attraverso un’azione antibatterica. Inoltre, la presenza di acemanno, uno zucchero con proprietà stimolanti verso i globuli bianchi, permette all’Aloe di svolgere una funzione fortificante del sistema immunitario.

L’azione depurativa, invece, avviene grazie alla presenza di colina che riduce i depositi di grassi con funzione protettiva nei confronti del fegato (ed effetti benefici contro il colesterolo) e con effetto antiossidante per il sistema cardiovascolare. Il potassio e l’acido ialuronico presenti, inoltre, hanno effetti benefici in termini di depurazione dell’organismo.
Un’altra proprietà molto apprezzata dell’Aloe è quella legata al sistema metabolico. Questa pianta, infatti, svolge una funzione energizzante in grado di aiutare il metabolismo, ha proprietà digestive grazie alla presenza degli enzimi necessari alla digestione e, inoltre, favorisce la motilità intestinale.

Spesso vengono utilizzati creme e gel a base di Aloe per lenire fastidi della pelle in caso di arrosamenti, screpolature e scottature, ma in pochi sanno che anche il succo di Aloe può avere effetti benefini in tal senso. Infatti, il succo di Aloe, assunto dall'interno, ha proprietà antinvecchiamento stimolando il ringiovanimeto cellularee produce effetti lenitivi alleviando acne e irritazioni.

L'Aloe produce benefici specifici anche per i capelli proteggendo il cuoio capelluto da calvizie e forfora e rendendo la chioma lucida e robusta.Anche la salute dentale può trarre beneficio dal consumo di succo di Aloe come rimedio naturale con azione antibatterica e antimicrobica per la protezione di bocca e gengive. I minerali e le vitamine presenti nell'Aloe promuovono la rigenerazione cellulare e leniscono i fastidi legati a gengive infiammate e piccole afte.

Si consiglia il consumo quotidiano di un misurino di 20 ml di succo 2/3 volte al giorno. 

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